كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الأنظمة الغذائية القاسية لخسارة الدهون وانخفاض الوزن والظهور بجسم متناسق دون ترهلات ودهون، ولكن يعانون كثيرًا في الالتزام مع هذه الأنظمة القاسية التي يحددها أطباء الرجيم والتخسيس للأشخاص ذوي الوزن الزائد الخالية من الأطعمة الشهية والسكريات.
